🎭 Про самооценку танцора 🎭
Есть две болезненные крайности восприятия своего танца. И обе мешают получать от него удовольствие и развиваться.
❌ Первая крайность: «Я танцую ужасно»
Если ты искренне считаешь, что танцуешь плохо — удовольствие от танца исчезает.
Что бы ты ни делал, какой бы уровень ни был — ты все равно себя обесцениваешь.
Даже если объективно танцуешь на голову выше других, радости это не приносит.
И в какой-то момент возникает вопрос: а зачем тогда всё это?
⠀ В этом состоянии может быть два сценария:
- Ты мазохистично продолжаешь, танцуешь через боль, в надежде что: «Вот сейчас станет хорошо… Вот, вот и научусь… Ну ещё чуть-чуть».
Спойлер: не станет. Проблема не в навыках. Проблема — в твоём майндсете.
- Ты бросаешь танцы. Потому что зачем делать то, в чём ты якобы «только страдаешь». ⠀
❌ Вторая крайность: «Я танцую невероятно круто»
Ты решаешь, что уже достиг вершины и овладел танцем.
«Я настолько хорош или хороша, что уже понял этот танец. Я великолепен, на этом танцполе равных мне нет. Ну или по крайней мере я вхожу в топ»
На первый взгляд это даёт уверенность, энергию, вдохновение.
Но здесь свои ловушки:
⚠️ Ловушка №1:
Ты останавливаешься в своем развитии и постепенно выпадаешь из этого топа танцоров, даже если реально когда-то в нём был.
Потому что танец живой, он не стоит на месте, он постоянно развивается. И вместе с ним должен развиваться и ты.
Как только ты позволяешь себе думать мысль, что «я настолько хорош, что мне больше ничего не надо делать», все — считай, ты начал откат назад.
Не сразу, но он случится.
⚠️ Ловушка №2:
Те люди, с которыми ты хотел бы танцевать, уже начинают только вежливо реагировать на твои приглашения, но сами больше не тянутся.
Потому что танцевать с тобой становится скучно.
А ты, пребывая в этих иллюзиях, что у тебя все прекрасно, совершенно не можешь понять, что же вообще происходит.
✅ Золотая середина: адекватная самооценка
Правильный настрой звучит примерно так:
«Я уже танцую хорошо, я достаточен, но при этом я могу стать еще лучше.
Я могу научиться чему-то ещё новому или сделать то, что умею ещё более интересно, более музыкально, более чувственно.
Но даже если я этого не сделаю, то всё равно буду кайфовать от своего танца.»
⠀ Это осознанный подход и адекватный майндсет:
• Ты уже танцуешь достаточно хорошо
Каким бы не был твой опыт. Месяц или десять лет. Ты прошёл некий путь, у тебя есть база, уверенность, удовольствие от процесса.
• Но ты можешь стать ещё лучше
Всегда. Ты понимаешь, что у этого пути нету финальной точки. ⠀
Другими словами, ты наслаждаешься тем, что есть, как ты танцуешь сейчас и при этом открыт новому опыту.
P.S. Как выйти из первой крайности я уже рассказал в прошлом посте.
P.P.S. Что делать со вторым вариантом я честно понятия не имею, но думаю такие люди никогда не читают подобные статьи и им не нужны мои советы.
Это скорее предостережение для вас, чтобы вы еще на начальной стадии смогли распознать в себе эти тревожные симптомы :)
———
Нажми на реакцию:
♥️ — если уже принимаешь себя и кайфуешь от собственного танца
🙈 — если пока всё ещё считаешь себя недостаточно хорошим / хорошей
🤟 — если последние посты уже начали менять твой взгляд на себя
😊 @bachatabatya
Подписаться в ТГ