0,5 + 0,5 = 1. Почему это худшая математика в парных танцах

Порой я люблю покопаться во внутренних переживаниях, уйти, так сказать в трип по собственной личности.

Без веществ, на чистом самоанализе.

И из последнего трипа я притащил сувенир, который касается, подозреваю, очень многих танцоров.

Смотрите, какая забавная штука.

Большинство из нас вполне прилично танцует в паре. Но попроси нас станцевать соло — и человек, который пять минут назад уверенно танцевал сложнейшие связки, превращается в столб с глазами.

Хотя по логике всё должно быть наоборот: сначала ты реализуешься, как танцор сам по себе, а потом уже идёшь к другому и вместе вы создаёте что-то большее.

Но на практике у нас математика 0,5 + 0,5 = 1. Две половинки, которые друг без друга плохо функционируют.

А хотелось бы, чтобы 1+1 давало 11.

Но сказать я хочу даже не про это.

А про то, почему мы не проявляемся как сольные танцоры?

Очень часто потому что чувствуем, что мы недостаточно хороши.

Почему так?

Потому что соло — это как раздеться при свете на людях. В паре можно спрятаться: за партнёра, за связки, за «меня так повели».

А в соло прятаться не за кого. И возникает стыд.

А что такое стыд?

Если сильно упрощать, то это защитная реакция организма на ситуацию, в которой мы чувствуем опасность.

Только страх боится тигра, а стыд боится, что племя увидит, какой ты дефектный, и выгонит тебя из пещеры.

А если выгнали из пещеры, то считай, гибель обеспечена.

Так это работало десятки тысяч лет, и мозг до сих пор живёт по этой прошивке.

И когда мы делаем что-то, в чём не уверены, а на нас при этом смотрят (или теоретически могут смотреть) другие особи — мы испытываем тот самый стыд.

Потому что, оценив наши неумения, они ведь могут отказаться от нас в пользу тех, кто умеет.

Вы только вдумайтесь в эту логику.

Понимаете, насколько бредово она звучит в современном мире?

И из-за этого механизма многие танцоры отказываются не только от соло как такового, но даже от сольных элементов в паре — пластики, футворков, того, что мы называем мен-стайлом и леди-стайлом.

Да, ситуация последнее время меняется, люди учатся самовыражаться. Но если посмотреть на большинство — эта тенденция только зарождается и до масс как следует ещё не дошла.

Просто подумайте об этом в следующий раз, когда почувствуете неловкость на танцполе.

Когда партнёр ушел в глубокое в соло, или вы сами решили подвигаться под музыку не в паре.

Спросите себя: это реально угрожает моей безопасности — или это просто защитный механизм мозга?

Спойлер: ничего не произойдёт, если кто-то на вас посмотрит. Вообще ничего.

Можно так и сказать своему беспокойному мозгу: «Так, бро, постой. Даже если я сейчас упаду на ровном месте — ничего не случится. Друзья от меня не откажутся, и из школы не выгонят».

И когда вы скажете себе это, посмотрите, как вы будете себя после этого чувствовать.

⠀ Теперь маленькое признание: у меня есть диплом психолога. Но копаться в вашей менталочке на курсе по работе ног и футворкам мы не будем. Для этого есть терапевты с почасовой оплатой.

Мы пойдём вторым путём, и он работает не хуже. Стыд питается неопределённостью, а техника её убирает.

Когда ты настолько уверен в каждом шаге, что чужой взгляд — одобряющий, осуждающий, любой — просто перестаёт иметь значение.

Утрирую, конечно. Просто техника поднимает порог, после которого чужой взгляд перестаёт парализовать.

Уверенность, выращенная из понимания техники и владения телом, это броня, которую очень сложно пробить.

😊 @bachatabatya